🔴 #العضلة_الضامة (les adducteurs) وإصابات الرياضيين بها و علاجها ✳ #العضلة_الضامة هى عبارة عن خمس من العضلات التي توجد في الجهة الداخلية للفخذ , و أتخذت تسميتها بالعضلة الضامة لانها تضم الفخذ
![محارب الدهون on X: "تمارين اطالة لعضلات الفخذ الداخليه مهم جداً تكون من روتينك عشان ما يجيك شد بغض النظر كنت ذكر او انثى او شجرة و كوكب فضائي 💪💪 #محارب_الدهون https://t.co/S8TGEX4Kwl" / محارب الدهون on X: "تمارين اطالة لعضلات الفخذ الداخليه مهم جداً تكون من روتينك عشان ما يجيك شد بغض النظر كنت ذكر او انثى او شجرة و كوكب فضائي 💪💪 #محارب_الدهون https://t.co/S8TGEX4Kwl" /](https://pbs.twimg.com/media/FSUhd_xXwAE8gub.jpg:large)
محارب الدهون on X: "تمارين اطالة لعضلات الفخذ الداخليه مهم جداً تكون من روتينك عشان ما يجيك شد بغض النظر كنت ذكر او انثى او شجرة و كوكب فضائي 💪💪 #محارب_الدهون https://t.co/S8TGEX4Kwl" /
![شد الأرداف - تقوية عضلات قاع الحوض - معدات تجريب المؤخرة للنساء - معدات تمارين الفخذ الداخلية - تمارين كيجل للنساء - | Fruugo AE شد الأرداف - تقوية عضلات قاع الحوض - معدات تجريب المؤخرة للنساء - معدات تمارين الفخذ الداخلية - تمارين كيجل للنساء - | Fruugo AE](https://img.fruugo.com/product/9/36/357234369_max.jpg)
شد الأرداف - تقوية عضلات قاع الحوض - معدات تجريب المؤخرة للنساء - معدات تمارين الفخذ الداخلية - تمارين كيجل للنساء - | Fruugo AE
تمارين ممتازة لشد ترهلات الفخذ الداخلي🏋️♀️✔️ . كل تمرين 15 3- 4 جولات . . . . . . #algerie #الجزائر … | Instagram
![شد الأرداف - تقوية عضلات قاع الحوض - معدات تجريب المؤخرة للنساء - معدات تمارين الفخذ الداخلية - تمارين كيجل للنساء - | Fruugo AE شد الأرداف - تقوية عضلات قاع الحوض - معدات تجريب المؤخرة للنساء - معدات تمارين الفخذ الداخلية - تمارين كيجل للنساء - | Fruugo AE](https://img.fruugo.com/product/1/29/357234291_max.jpg)
شد الأرداف - تقوية عضلات قاع الحوض - معدات تجريب المؤخرة للنساء - معدات تمارين الفخذ الداخلية - تمارين كيجل للنساء - | Fruugo AE
![عثمان يوسف القصبي on X: "سأتحدث اليوم عن آلآم منطقة الورك الداخلي أو ما يعرف بالعامية ( #الصفاق ) لكثرة انتشارها لدى الرياضيين. (١) https://t.co/V4luO8DqGF" / X عثمان يوسف القصبي on X: "سأتحدث اليوم عن آلآم منطقة الورك الداخلي أو ما يعرف بالعامية ( #الصفاق ) لكثرة انتشارها لدى الرياضيين. (١) https://t.co/V4luO8DqGF" / X](https://pbs.twimg.com/media/DCswIxsWAAUYl0K.jpg)